O que é?
A Ginástica Rítmica é uma modalidade da ginástica que só pode ser praticada por ginastas femininas. É caracterizada pelo uso de cinco aparelhos diferentes (maças, bola, arco, fita e corda).
Todos os esquemas são executados com música, e o aparelho deve estar em constante movimento, havendo grande variedade de forma, amplitude, direcção e velocidade. O aparelho deve ser manuseado com tanta variedade quanto possível e ter sempre uma relação com a ginasta. Um esquema contém elementos técnicos de movimentos corporais e elementos técnicos no uso do aparelho.
Classes
PintarolasProfessoras Isabel Baptista e Rute BouçaGinástica Rítmica de formaçãoIdade entre os 5 e 9 anos;Classe de iniciação à GR;Finalidade: aprendizagem das bases para um correcto desenvolvimento da modalidade; desenvolve o conhecimento e o domínio do próprio corpo, a percepção rítmica musical, e ainda a aptidão física (a resistência, o equilíbrio, a coordenação, a agilidade, e a flexibilidade), realizando coreografias simples. |
PixiesProfessoras Isabel Baptista, Margarida Amaral e Rute BouçaGinástica Rítmica de formação;Idade entre os 10 e os 14 anos;Finalidade: domínio da percepção corporal e musical, desenvolvimento da aptidão física e componente de técnica corporal, e aprendizagem do manejo dos vários aparelhos de GR, realizando coreografias adequadas à idade e técnica. |
PipokasProfessoras Isabel Baptista e Rute BouçaGinástica Rítmica pré-representativa;Idades entre os 10 e os 15 anos, com pré-selecção;Finalidade: é solicitada uma técnica corporal mais exigente, onde são aperfeiçoados os movimentos corporais específicos da modalidade e as capacidades físicas. É ainda desenvolvida a técnica de aparelho, realizando coreografias mais complexas com acompanhamento musical apropriado. |
Rítmica de GrupoProfessoras Isabel Baptista e Rute BouçaGinástica Rítmica representativa;Idade superior a 15 anos;Finalidade: desenvolvimento e aperfeiçoamento da componente técnica corporal, artística e de aparelho, no âmbito de integrar coreografias mais exigentes e elaboradas, apostando na expressão corporal, beleza e elegância do movimento. |
Rítmica de CompetiçãoProfessoras Isabel Baptista e Rute BouçaGinástica Rítmica de Competição;Idade superior a 15 anos;Finalidade: carácter competitivo, com um nível de exigência técnica superior, além de uma elegância e beleza destacáveis nas diversas e complexas coreografias apresentadas; apresenta vários escalões: Infantis, Iniciadas, Juvenis, Juniores e Seniores. |
MafarricasProfessoras Isabel Baptista e Rute BouçaGinástica Rítmica pré-representativa;Idade superior a 20 anos;Finalidade: trabalho global de aptidão física, conjugado com a técnica corporal e de aparelho específicas da GR, realizando coreografias simples e animadas com elementos de coordenação, flexibilidade, e pré-acrobáticos. |